2020上海油压会所严打号召，它具有预防癌症、防止便秘、 1。膳食钙补充剂：老年人严重缺钙的主要原因是食物单调。因此，应该提倡更多富含钙的食物。。哪些食物富含钙质大致有以下几类：①干土豆、土豆粉和面包；(2)芫荽、雪里蕻和油菜；(3)咸鸭蛋和皮蛋；(4)豆类和豆制品；⑤牛奶和乳制品；⑥鱼；⑦海鲜，如海带、水母、海参...